વર્કઆઉટ કરવું ખૂબ જ સારું છે પરંતુ સાવચેત રહેવું જોઈએ : અભિનેત્રી સીરત કપૂર

બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રી એક એવી ઈન્ડસ્ટ્રી છે જે બહારથી ગ્લેમ, ફેમ અને ચમક-દમકથી ભરેલી છે પરંતુ વાસ્તવિકતા ક્યારેક ઘણી જુદી હોય છે. બધી ખ્યાતિ અને ચમક સાથે, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ઘણો તણાવ અને દબાણ આવે છે. ઈન્ડસ્ટ્રીમાં બહુ ઓછા લોકો ખરેખર બહાર આવે છે અને તેનાથી સંબંધિત વસ્તુઓ શેર કરે છે. અને આવી જ એક વિચારશીલ અભિનેત્રી છે સીરત કપૂર. અભિનેત્રી, જે તેના સોશિયલ મીડિયા પર મોટા પ્રમાણમાં ફેન ફોલોઇંગ ધરાવે છે, તેના ચાહકો સાથે શેર કરવા માટે હંમેશા કંઈક અર્થપૂર્ણ હોય છે.

અભિનેત્રી, જે એક ફિટનેસ ઉત્સાહી પણ છે તે હંમેશા તેના વર્કઆઉટ શાસનના વીડિયો શેર કરે છે અને તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરતી જોવા મળે છે અને તેનું મહત્વ છે.

બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રી જે વર્તમાન તબક્કામાંથી પસાર થઈ રહી છે તે જોતાં સીરત શેર કરે છે, ‘આવા યુવાનોના જીવનની ખોટ જોવી તે ખૂબ જ દુર્ભાગ્યપૂર્ણ અને નિરાશાજનક છે. તે મને વિચારવા માટે બનાવે છે, જો આપણા બધા માટે આમાંથી શીખવા જેવું છે.’

તેમાં વધુ ઉમેરતા, અભિનેત્રીએ શેર કર્યું,
‘આજે, ફિટ હોવાનો અર્થ ખોટો અર્થઘટન થઈ શકે છે અથવા ફક્ત એક ટનવાળા શરીર પૂરતો મર્યાદિત હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમારા માનસિક મેકઅપની અવગણના કરવામાં આવી રહી છે અથવા રસ્તામાં તમારી સાથે જોડાણ તૂટી ગયું છે, તો તે પહેલેથી જ એક સંકેત છે.’

‘વર્કઆઉટ કરવું ખૂબ જ સરસ છે, પરંતુ વધારે કામ કરવું એ મનની સ્થિતિ છે, આપણે બધાએ સાવચેત રહેવું જોઈએ. આપણે આપણા વિચારો, આપણે આપણી જાતને અને બીજાઓને શું કહીએ છીએ તેના પર વધુ ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. તમારી જાતને લાગણીઓ માટે ખુલ્લા રહેવા દો અને તેમને વ્યક્ત કરો. એકબીજા પ્રત્યે સંવેદનશીલ શ્રોતા બનો કારણ કે જીવન બધા માટે અઘરું છે અને દરેક વ્યક્તિ શીખે છે કે કેવી રીતે તેમના આંતરિક સંઘર્ષોનો સામનો કરવો અને ઉપર ઊઠવું. કોઈ બે વ્યક્તિઓ સરખા હોતા નથી, કે તેમના સંજોગો સરખા હોતા નથી. તો ચાલો સભાનપણે બીજા માટે જગ્યા બનાવીએ અને દયાળુ બનીએ”

તેણીની વ્યાવસાયિક કારકિર્દીની દ્રષ્ટિએ, સીરત કપૂર તુષાર કપૂર અને નસીરુદ્દીન શાહની સામે એક મોટી બોલીવુડ ફિલ્મ મારિચમાં ડેબ્યુ કરશે.